俗话说“民以食为天”，中国人对于美食总是有莫名的执着，遇到好吃的总想着要吃上那么一口。
随着生活水平越来越高，超市里可供挑选的食物种类更加繁多，家长们也愿意购买更多的食物，最高兴的当属孩子们了。
但是有很多孩子就因为食物经常乱吃，使其智能的发展受到很大限制，造成消化功能紊乱。加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和大脑控制消化吸收的胃肠神经及食欲中枢的负担，从而伤害了身体健康状况。
炸得又香又脆的炸鸡等油炸食品，因为色香味俱全，深受大众喜欢。有的父母也不反对孩子吃，只要孩子喜欢，便隔三差五带孩子出去吃炸鸡、汉堡等快餐。
但是油炸食品热量高，脂肪多，儿童未成熟的脾胃和身体难以承受，容易积累脾虚和肥胖，进而引起内分泌紊乱，从而还会导致儿童性早熟。
辣条不仅很多小朋友们喜欢吃，就连很多大人都欲罢不能。但要注意辣条属于一种典型的垃圾食品，不但没有任何的营养，还含有大量的调味剂和添加剂，对于孩子的生长发育没有任何好处。
而且，过度食用还会影响孩子的正常消化，产生积食，抑制身高的发育。所以，不要以为辣条都是豆制品或者是小麦制品就很健康的样子，其添加进去的各种调料对于小孩的肠胃都存在着严重的伤害。
腌制食物可谓是南北通吃，尤其是腌制的鸡爪和腌制的酸菜，开胃下饭又能当做小吃来吃，很多人喜欢吃。
但是这些食物的含盐量都很大，而且长期腌制后容易产生细菌。孩子的脾胃又很脆弱。这些食物吃多了可能会腹泻、引起肠胃问题，还会增加肠胃和脾脏的消化负担，导致食物堆积和脾虚。
如今的有蛋糕形状都很可爱，并且味道甜美，非常受到孩子们的喜欢。有些家长认为孩子吃点蛋糕没什么，也就不会拒绝。但是，蛋糕中的糖分是较多的。
常吃蛋糕这样的高甜品会破坏身体中的酸碱度，身体中的钙质就会被消耗掉，用来维持生理活动需求。反而会造成身体中的钙质流失，将会影响到孩子生长发育长高个。开云 开云体育
小孩脾胃虚弱身体免疫力就变得比较差，如果脾胃虚弱问题出现，那么也会让免疫力变得更差，形成恶性循环。
脾胃功能不良没有办法把食物更好的消化掉，营养摄开云app下载 开云app全站入不充足，食物没有办法很好的被身体吸收。那么对健康就会造成影响，让身体变得越来越弱。
中医认为，脾主肌肉，当一个人脾虚的时候体内的激素水平也会变化，如果脾虚无法顺利完成运化的工作，无论这个人吃再多的东西胃脏也无法将其营养顺利的消化吸收，身体缺乏营养就会使人变瘦。
脾虚也会使人产生大量的湿气，如果体内的湿气无法被有效排出，长时间淤积在体内就会使人看上去浮肿、肥胖。
孩子睡不好、磨牙，有很多原因，可能是白天情志失调，太兴奋或者受惊吓影响睡眠，更多是“胃不和卧不安”。比如积食不消化、体内积热引发热邪上扰等，原因还在中焦脾胃。
睡觉时半睁眼，中医叫“睡卧露睛”，脾主肌肉，两眼的上下眼胞属脾，“睡卧露睛”多是孩子脾胃功能失调导致。
宝宝平时说话，嘴里总传出一股酸腐臭味，这是因为宝宝吃下去的食物在孩子胃里难消化，发酵产生的气体，也叫胃气上升。所以，能闻到孩子嘴里有口臭。
通常孩子反复便秘妈妈首先想到的一定是上火了，确实有部分原因是这样，但是上火只是外在的表现之开云app下载 开云app全站一，主要的因素还是孩子脾胃虚弱造成的。
因为小孩的消化能力不健全，食物吃进去不能及时消化就很容易加重肠道负担，从而损害孩子的脾胃健康。
山药又称为淮山，它属于比较温和的食物，具有保健脾胃的功效。家长们可以给宝宝多吃一些山药，对调节宝宝的脾胃有不错的效果。
但是需要注意的是，家长在给宝宝煮山药的时候，一定要弄烂，有助于宝宝消化。
小儿在成长的过程中每天喝一点纯牛奶对身体健康很有好处，因为纯牛奶里面的营养价值比较高，尤其是蛋白质含量比较丰富，小儿的脾胃比较容易吸收和消化。
而且对胃黏膜具有较好的保护作用，还能生津润肠胃，所以肠胃不好的小儿经常喝纯牛奶，可以提高脾胃动力。
从小就听大人们常说一句俗语：“一天一苹果，疾病不找我。”可见，苹果在大众心目当中的地位是比较高的。
苹果里面除了富含各种维生素以外，它含有非常丰富的膳食纤维、果胶，对排出宝宝的肠道毒素，预防儿童便秘非常有好处。
菠菜里面富含铁和钙，是发育的孩子必不可少的，日常可以多做一些和菠菜相关的食物给孩子吃，促进孩子吸收。
中医讲：小米具有“和胃温中”的功效，在所有的谷类中，小米粥是最养胃的，具有健脾和胃的作用。
对脾胃虚弱，或者在夏季经常腹泻的孩子来说，小米有很好的补中益气的作用。养胃小米粥的几种做法：红枣小米粥、开云 开云体育花生小米粥、南瓜胡萝卜小米粥、红糖小米粥等。